کیا آپ جانتے ہیں کہ سارا دن کرسی پر بیٹھنا آپ کو موت کے قریب لے جا سکتا ہے ؟

Image
کیا آپ جانتے ہیں کہ سارا دن دفتر کی کرسی پر بیٹھنا آپ کو موت کے قریب لا سکتا ہے؟  کیا آپ جانتے ہیں کہ سارا دن دفتر کی کرسی پر بیٹھنا آپ کو موت کے قریب لا سکتا ہے؟ جی ہاں، یہ قدرے چونکا دینے والا ہے لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیسک جاکی کی زندگی گزارنے سے آپ کی جلد موت کا خطرہ 16 فیصد تک بڑھ سکتا ہے۔  JAMA نیٹ ورک اوپن میں شائع ہونے والی تحقیق، جو تائیوان میں 480,688 شرکاء کے ساتھ 13 سال کے دوران کی گئی تھی، نے انکشاف کیا کہ جو لوگ اپنا زیادہ وقت کرسی پر بیٹھ کر گزارتے ہیں ان کے دل کی دھڑکن کم ہوتی ہے۔ دل کی بیماری سے مرنے کا خطرہ 34 فیصد زیادہ ہے۔  اکثر ماہرین کا مشورہ ہے کہ دفتری ملازمین کو وقتاً فوقتاً تھوڑی سی چہل قدمی کرنی چاہیے تاکہ جسم کے تمام حصوں کی حرکت اور دوران خون معمول پر رہے۔  جب ہم بغیر کسی جسمانی سرگرمی کے طویل عرصے تک اپنی نشستوں پر بیٹھتے ہیں تو اس سے صحت کے سنگین مسائل جیسے موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ شوگر، کمر کے گرد جسم کی اضافی چربی اور کولیسٹرول میں خطرناک اضافہ ہو سکتا ہے۔ یہ دل کی بیماری اور کینسر جیسی بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے۔ ...

5 romantic indoor plants for Valentine’s Day

 



5 romantic indoor plants for Valentine’s Day

Valentine’s Day offers the perfect opportunity for a little romance, with a beautiful flowering plant to win the heart.


 The Sweetheart plant (Hoya kerrii heart).

If your loved one shares everything from special moments to what they ate for breakfast, make this coming Valentine’s Day a memorable selfie moment with a gorgeous indoor plant. It will certainly outlast the traditional bunch of flowers and box of chocolates.

There’s an old saying, ‘ A picture is worth a thousand words’. Substitute ‘words’ for ‘hits’ and one of these five plants is bound to have your loved one hitting the selfie button for sharing with mutuals.


The sweetheart plant


Hoya kerrii heart ( also known as the sweetheart plant) has a small, perfectly formed single leaf in the shape of a heart and is almost indestructible. It is a tiny succulent that needs minimal watering and a warm, bright room, even some morning sun.

Allow the soil to dry out between watering as this plant is susceptible to root rot from over watering. If the leaf is plump it doesn’t need water, but it becomes thin an slightly wrinkled it needs watering. Apart from that it needs very little care.

It takes two to tango



                       Calandiva and Echeveria.

Pair up rock roses (echeveria) and pink flowering calandiva to make the perfect Valentine posy. Dress them up with some romantic bric-à-brac and pop them into a beautiful bowl. This irresistible combo was an inspiration at the recent Royal Flora Holland Trade Show in Aalsmeer that is an annual highlight of the floriculture world.

 

On a practical level, both are hardy succulents that like bright light, minimal watering and minimal care. Calandiva will reward with flowers throughout summer if you remove the dead flowering stems.

Timeless elegance


                         Moth orchid (Phalaenopsis).

You simply cannot go wrong with the ever-so-elegant phalaenopsis (moth orchid) and you can be sure that as Valentine’s day approaches there will be some inventive displays to tempt you. Fortunately, all the hard work of training the plant has been done and it will retain its shape without any further effort.


Phalaenopsis flower for three months or more. Once the flowers are over, cut off the flower spike and the plant will continue growing naturally. Keep in a cool room with bright light (bathrooms are good) and give a little water once a week.


Enduring love


                             Red anthurium.

Of course, red is the colour most associated with love, and you can’t beat anthurium for their glossy, heart shaped red flowers and leaves. Anthurium need bright indirect sunlight to continue blooming throughout the year. Water the plant when the first few centimeters become dry, and make sure it’s in well-draining soil to prevent root rot. These are long lasting flowering houseplants that will flower repeatedly if the dead flowers are cut off and a liquid fertiliser is given once a month during summer.

                                     Pot roses

You can’t get away from it. Roses will always be romantic because their blooms are just so beautiful. Any colour goes, as long as its is the colour that makes your loved one’s heart beat a little faster.

 

Each pot contains three to four mini-roses, which is why a single pot is so full of blooms and buds.


Having been grown in warm, light controlled greenhouse, they are perfectly acclimatised for displaying close to a windowsill or on the patio where they get good light. Snip off the dead flowers to encourage new buds, feed with a liquid fertiliser once a month and keep the soil moist, but not soggy.


 

 

Comments

Popular posts from this blog

احتساب عدالت نے عمران خان اور بشریٰ بی بی پر ایک ارب 57 کروڑ 40لاکھ روپے جرمانہ بھی عائد کیا ہے 31 جنوری ، 2024 متعلقہ خبریں سائفر کیس میں بانی پی ٹی آئی کی سزا پندرہ دن میں معطل ہوسکتی ہے: شعیب شاہین کا دعویٰ توشہ خانہ کیس: ’جج صاحب کیا آج ہی سزا کا اعلان کرنا ہے؟‘ عمران خان کا مکالمہ سائفر کیس میں عمران خان اور شاہ محمود کو 10، 10 سال قید بامشقت کی سزا

کیا آپ جانتے ہیں کہ سارا دن کرسی پر بیٹھنا آپ کو موت کے قریب لے جا سکتا ہے ؟