Posts

Showing posts from January, 2024

کیا آپ جانتے ہیں کہ سارا دن کرسی پر بیٹھنا آپ کو موت کے قریب لے جا سکتا ہے ؟

Image
کیا آپ جانتے ہیں کہ سارا دن دفتر کی کرسی پر بیٹھنا آپ کو موت کے قریب لا سکتا ہے؟  کیا آپ جانتے ہیں کہ سارا دن دفتر کی کرسی پر بیٹھنا آپ کو موت کے قریب لا سکتا ہے؟ جی ہاں، یہ قدرے چونکا دینے والا ہے لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیسک جاکی کی زندگی گزارنے سے آپ کی جلد موت کا خطرہ 16 فیصد تک بڑھ سکتا ہے۔  JAMA نیٹ ورک اوپن میں شائع ہونے والی تحقیق، جو تائیوان میں 480,688 شرکاء کے ساتھ 13 سال کے دوران کی گئی تھی، نے انکشاف کیا کہ جو لوگ اپنا زیادہ وقت کرسی پر بیٹھ کر گزارتے ہیں ان کے دل کی دھڑکن کم ہوتی ہے۔ دل کی بیماری سے مرنے کا خطرہ 34 فیصد زیادہ ہے۔  اکثر ماہرین کا مشورہ ہے کہ دفتری ملازمین کو وقتاً فوقتاً تھوڑی سی چہل قدمی کرنی چاہیے تاکہ جسم کے تمام حصوں کی حرکت اور دوران خون معمول پر رہے۔  جب ہم بغیر کسی جسمانی سرگرمی کے طویل عرصے تک اپنی نشستوں پر بیٹھتے ہیں تو اس سے صحت کے سنگین مسائل جیسے موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر، ہائی بلڈ شوگر، کمر کے گرد جسم کی اضافی چربی اور کولیسٹرول میں خطرناک اضافہ ہو سکتا ہے۔ یہ دل کی بیماری اور کینسر جیسی بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے۔ ...

احتساب عدالت نے عمران خان اور بشریٰ بی بی پر ایک ارب 57 کروڑ 40لاکھ روپے جرمانہ بھی عائد کیا ہے 31 جنوری ، 2024 متعلقہ خبریں سائفر کیس میں بانی پی ٹی آئی کی سزا پندرہ دن میں معطل ہوسکتی ہے: شعیب شاہین کا دعویٰ توشہ خانہ کیس: ’جج صاحب کیا آج ہی سزا کا اعلان کرنا ہے؟‘ عمران خان کا مکالمہ سائفر کیس میں عمران خان اور شاہ محمود کو 10، 10 سال قید بامشقت کی سزا

Image
 احتساب عدالت نے عمران خان اور بشریٰ بی بی پر ایک ارب 57 کروڑ 40لاکھ روپے جرمانہ بھی عائد کیا ہے سائفر کیس میں بانی پی ٹی آئی کی سزا پندرہ دن میں معطل ہوسکتی ہے: شعیب شاہین کا دعویٰ توشہ خانہ کیس: ’جج صاحب کیا آج ہی سزا کا اعلان کرنا ہے؟‘ عمران خان کا مکالمہ سائفر کیس میں عمران خان اور شاہ محمود کو 10، 10 سال قید بامشقت کی سزا

What is the Employee Retention Tax Credit? A Guide for 2024

Image
  Table of Contents Did your small business keep employees on your payroll through the pandemic? Congratulations! You may be eligible for a tax credit from the Internal Revenue Service. The Employee Retention Credit, referred to as the ERTC or the ERC, was first launched in the early days of the COVID-19 pandemic as part of the CARES Act relief package. It was intended as an extra incentive for smaller businesses to retain their employees, although the Payment Protection Program widely overshadowed it. The ERC is still available retroactively for both 2020 and 2021, but 2024 deadlines are quickly approaching. Just want to know if you qualify? Get started here Key Points: The ERC is a pandemic relief tax credit that gives qualifying businesses up to $26,000 per W-2 employee. Even though it is termed a tax credit, you can get paid in excess of what you’ve paid in taxes. Businesses that received PPP loans are eligible for the ERC too. Businesses have until April 2024 to amend their 20...

سائفر کیس میں عمران خان اور شاہ محمود کو 10، 10 سال قید بامشقت کی سزا

Image
 راولپنڈی: سائفر کیس کی خصوصی عدالت نے کیس میں بانی پی ٹی آئی عمران خان اور شاہ محمود قریشی کو 10،10 سال قید کی سزا سنادی۔ https://www.youtube.com/live/O3DPVlynUM0?si=mBvTOFGkQ5O8UQCF خصوصی عدالت کے جج ابو الحسنات ذوالقرنین نے اڈیالہ جیل میں بانی پی ٹی آئی عمران خان اور شاہ محمود قریشی کے خلاف سائفر کیس کی سماعت کی اس سلسلے میں عمران خان اور شاہ محمود عدالت میں موجود تھے۔ سماعت کے دوران جج نے کہا کہ آپ کے وکلا حاضر نہیں ہورہے ،آپ کو اسٹیٹ ڈیفنس کونسل فراہم کی گئی، اس پر وکلا صفائی نے کہا کہ ہم جرح کرلیتے ہیں۔ جج نے وکلا صفائی سے کہا کہ آپ نے مجھ پر عدم اعتماد کیا ہے۔ دوران سماعت 342 کا سوالنامہ شاہ محمود قریشی اور بانی پی ٹی آئی کو دیا گیا جس پر دونوں ملزمان نے کہا کہ ہمارے وکلا موجود نہیں، ہم کیسے بیان رکارڈ کرائیں گے۔ بعد ازاں عدالت نے بانی پی ٹی آئی عمران خان کا 342 کا بیان ریکارڈ کیا جس میں عمران خان نے کہا کہ سائفر میرے آفس آیا تھا لیکن اس کی سکیورٹی کی ذمہ داری ملٹری سیکرٹری کی تھی، اس حوالے سے ملٹری سیکرٹری کو انکوائری کا کہا تھا، انہوں نے بتایا کہ سائفر کے بارے میں ک...

Internet Download Manager

Image
  Download  Internet Download Manager is a shareware download manager owned by American company Tonec, Inc. which is based in New York City.

گوگل میپس سے پیٹرول کی بچت کرنے کا طریقہ جانتے ہیں؟

Image
 گوگل میپس کا استعمال اکثر افراد اپنی منزل تک پہنچنے یا راستے میں ٹریفک کی روانی جاننے کے لیے کرتے ہیں۔ مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ گوگل میپس کو پیٹرول کی بچت کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے؟ جی ہاں واقعی گوگل میپس سے صرف راستہ جاننا ہی ممکن نہیں بلکہ سفر کے دوران پیٹرول کی بچت کے لیے بھی یہ سروس مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ فیچر تو کافی عرصے سے صارفین کو دستیاب ہے مگر حیران کن بات یہ ہے کہ بہت کم افراد کو اس کا علم ہے۔ یہ بھی پڑھیں گوگل میپس میں ایک نیا اور بہترین فیچر متعارف گوگل میپس کا بہترین فیچر جو بیشتر افراد نظر انداز کر دیتے ہیں گوگل میپس میں 3 بہترین فیچرز متعارف گوگل میپس میں کی جانے والی وہ نئی تبدیلی جو بیشتر افراد کو پسند نہیں آئی eco-friendly routing نامی یہ فیچر سفر کے دوران صارفین کو گاڑی کا ایندھن بچانے کی سہولت فراہم کرتا ہے۔ مگر اس فیچر کو صارف کو خود ان ایبل (enable) کرنا ہوتا ہے اور اسی وجہ سے بیشتر افراد کو اس کا علم نہیں۔ یہ فیچر گاڑی کے انجن اور دیگر پہلوؤں کو مدنظر رکھ کر ایندھن کے استعمال کا تخمینہ لگاتا ہے۔ اس کے ساتھ ساتھ یہ فیچر صارفین کو رئیل ٹائم ٹریفک،...

With the help of Apple Watch, a doctor of Pakistani origin saved the life of an elderly woman in a flight

Image
 According to the British broadcaster BBC, Dr. Rashid Riaz of the National Health Service (NHS) from Hereford, England, was going to Verona from Birmingham to celebrate his vacation.  According to media reports, Dr. Rashid Riaz was on a flight when a 70-year-old woman's condition suddenly deteriorated and she had difficulty breathing. Seeing the condition of the woman, the flight attendant asked for the presence of a doctor on the flight, upon which Dr. Rashid Riaz of Pakistani origin came forward to help. Dr. Rashid, seeing the Apple Watch in the hand of the flight attendant, asked him for the watch and gave oxygen to the patient. Used your local health monitoring software to estimate levels.  Dr. Rashid Riaz said that the woman was suffering from a heart condition and with the help of Apple Watch, it was easy for him to detect the decreasing oxygen of the elderly woman, thus saving her life by providing oxygen to the woman on the plane.